Blogg

Gode vibber og dårlige vibber. Du har sikker hørt det før, rådet om å følge hjertet eller magefølelsen. Det er ett råd som er mye viktigere enn vi tror, og jeg har studert og erfart hvorfor det er så viktig. Utfordringen er at å følge hjertet eller magefølelsen er noe helt annet enn å følge følelsene. Bruker vi følelsene som kompass og navigerer etter de, blir det fort vanskelig. Følelsene kan gjøre at vi unngår å gjøre noe som er bra for oss, og som er bra for andre. Følelsene gjør også at vi kan gjøre noe som føles bra,...

Står du fast? Føler du situasjonen er håpløs? Ser du ingen grei løsning ut av det? Da er du en av flere som står fast. Hvorfor er det slik? Vi tar våre valg ut fra hva vi linker smerte og glede til. Vi velger det som er minst smertefullt. Utfordringen kommer når vi står mellom to valg som begge er like smertefulle. Når det er smerte uansett hva du velger å gjøre. Noen blir så overveldet av denne smerten at de blir stående fast i en følelse av håpløshet. Ett eksempel er forhold. Noen opplever smerte ved å gå og...

Skap ustanselig selvtillit. Jeg hører igjen og igjen mennesker si: "Jeg har ikke nok selvtillit." Selvtillit er ikke noe du har eller får, det er noe du selv skaper og du kan skape det når som helst. Selvtillit er en sikkerhet inni deg selv, en tro på at du kan klare det du vil. Det er ikke noe du bare lever med. Jeg har aldri møtt noen som alltid er komfortable med det de gjør.  Nøkkelen er å skru på selvtilliten når du trenger den, slik at du kan få mest mulig ut av livet. Selvtillit er ett tankesett og...

Forskjellige kommunikasjons stiler i et forhold. Vi gjør så godt vi kan og mange opplever at dette ikke er bra nok. Det er gjerne bra nok, det er bare så forskjellig. Vi mennesker oppfatter verden på ulike måter og tenker derfor også naturligvis ulikt. Mannen tenker ofte logisk og kvinnen ofte mer følelsesmessig. Vi bruker våre halvdeler av hjernen forskjellig, det fører ofte til utfordringer i den viktige forståelsen for hverandre, som igjen påvìrker kommunikasjon og samarbeid. Den feminine og maskuline energien har veldig forskjellige kommunikasjons stiler, og om vi ikke kjenner til disse så kan det være vanskelig å...

Hvor lang tid tar endring? Kan endring skje på ett øyeblikk? Hun hadde vært sammen med ham i snart 30 år, og det er nå 4 år siden bruddet. Hun kontaktet meg for å spørre om hvor lenge det er normalt å være i sorgen og smerten over det som ikke ble. Mitt svar på det er at vi kan endre når vi er klar for det, og når vi er villige til å gjøre det som kreves for å få til en endring. Min erfaring er at endringen kan skje nå, på ett øyeblikk, idet vi bestemmer oss for...