Blogg

Alle mennesker bærer på seks grunnleggende behov som påvirker hvem vi er, hvordan vi tenker, hvordan vi elsker, og hva vi trenger for å føle oss trygge og levende i et forhold. Disse behovene styrer både våre handlinger og våre reaksjoner, ofte uten at vi selv merker det. De seks grunnleggende behovene er: Sikkerhet – behovet for trygghet, stabilitet og forutsigbarhet Variasjon og spenning – behovet for nye impulser, lek, overraskelser og energi Viktighet – behovet for å bety noe, bli sett og føle seg verdifull Kjærlighet og tilknytning – behovet for nærhet, kontakt og anerkjennelse Vekst – behovet for...

Noen brudd kommer som lyn fra klar himmel.Plutselig står du der alene mens den du trodde du skulle dele livet med, har gått sin vei.Ingen forvarsel. Ingen forklaring som gir mening. Bare et ekko av alt som var, og tomrommet etter det som skulle bli. Når alt raser Å bli forlatt uten forvarsel er som å miste pusten.Det kjennes uvirkelig, som om du ser ditt eget liv utenfra.Tankene spinner:Hvordan kunne dette skje?Hvorfor sa h*n ikke noe?Var ikke det vi hadde ekte? Samtidig kommer følelsene i bølger; sorg, sjokk, sinne, savn. Og kanskje mest av alt, forvirring. Det føles som om...

«Det er gått to år siden bruddet, og jeg befinner meg fortsatt i en dyp sorg jeg ikke kommer meg ut av. Jeg savner mannen min, livet vi hadde sammen, og lengter etter kjærligheten som var. Kjærligheten jeg trodde skulle vare for evig. Nå er jeg redd jeg aldri vil få oppleve å bli elsket igjen.» Denne meldingen kom nylig inn til meg.Hun beskriver sorgen med ord som mange av oss kan kjenne oss igjen i.Et brudd som aldri helt slipper taket. Et savn som ikke gir seg. En frykt for at livet, kjærligheten og gleden – alt det som...

Utroskap.Et ord som river i magen, som setter hjertet i brann og som får pusten til å forsvinne et øyeblikk. For mange er det selve symbolet på svik, – En handling som knuser trygghet, selvbilde og troen på kjærligheten. Kanskje er det du som har opplevd det. Kanskje fant du meldingen du aldri skulle se. Kanskje kjente du plutselig at noe ikke stemte. Kanskje ble du møtt med en sannhet du ikke var forberedt på. Eller kanskje er du den som har sviktet. Den som sitter igjen med skyld, anger og frykt for å miste alt. Uansett hvilken side du...

Du er ikke alene Alle mennesker vil, før eller siden, oppleve en eller flere livskriser.Noen blir utløst av sykdom, andre av økonomiske problemer, og mange av et brått eller uventet samlivsbrudd. Et brudd kan snu hele virkeligheten din på hodet.Du mister ikke bare en partner, men også tryggheten, drømmene og planene dere hadde sammen. Det kan føles som om du mister deg selv på veien. Men du er ikke ødelagt. Du er i en prosess. Hva skjer når vi står midt i livskrisen Når en livskrise rammer, mister vi ofte følelsen av kontroll.Vi prøver desperat å få livet tilbake slik...