Blogg

Tillit. Intime relasjoner gir oss våre største gleder, men de kan også gi oss våre største smerter. Denne bloggen handler om en av de viktigste komponentene i relasjoner – tillit – og hvordan det å skape tillit kan forandre etthvert forhold. Tillit skapes ikke i enkle tider, det skapes gjennom tøffe tider der vi møter våre dypeste frykter. Klarer vi å skape tillit i tøffe tider, vil forholdet vokse og bli sterkere. Det er også mulig å bygge tillit igjen selv om tilliten har vært borte i lang tid. Det er viktig at du avklarer nøyaktig hva du ønsker å...

Tilgivelse og medfølelse. Tilgivelse er en viktig del av et hvert lykkelig ekteskap. Vi begår alle noen feil gjennom ekteskapet, og da er det viktig å vite når og hvordan man skal tilgi hverandre. Det er naturlig for en ektefelle som har blitt krenket eller såret, å utvikle harme som kan vare i mange år. Dersom denne harmen vedvarer, så ødelegger bitterheten sjansen for å lykkes i forholdet. Hvis vi derimot verdsetter ekteskapet mer enn det å ha rett og være sint, så kan vi finne tilbake til den kjærligheten og medfølelsen som gjør tilgivelse mulig. Utroskap er noe av...

I et hvert forhold har vi grunnleggende behov vi trenger å få oppfylt. Når disse ikke oppfylles fra partner, vil det bli utfordringer. Når vi tilfredsstiller to av behovene til en annen, har vi en forbindelse. Hvis vi tilfredsstiller fire av dens behov, har vi en sterk tilknytning. Hvis vi tilfredsstiller alle seks menneskelige behov, har vi en tilknytning som er svært vanskelig å gi slipp på. Å forstå og tilfredsstille partnerens menneskelige behov er nøkkelen til et rikt forhold, fordi det gir kjærlighet og tilknytning. Det er samtidig like viktig at vi forstår våre egne behov – hvilke to...

Hei, hva ønsker vi oss mest? Ønsker vi oss betinget kjærlighet?  Er ønsket vårt å bli elsket kun når vi er perfekte? Ønsker vi bare å bli elsket når vi gjør alt riktig, og ønsker vi å bli elsket bare fordi vi møter alle andres behov? Eller ønsker vi av og til å bli elsket for den vi er, selv om vi ikke ser ut til å fortjene det? Vi trenger å vite at noen vil elske oss selv når vi gjør feil eller om vi roter det til, ikke slik at vi kan dra nytte av det, men fordi...

En av de største utfordringene mange par står overfor er tapet av intimitet. Intimitet handler ikke bare om det fysiske, det handler også om en dyp følelsesmessig kontakt. I begynnelsen av et forhold deler partnere alt. Imidlertid blir det ofte stadig mer utfordrende over tid å dele alt og uttrykke kjærlighet på en måte som beveger partneren. En partner kan f.eks vise kjærlighet, men føle at innsatsen ikke blir belønnet. Den andre kan på sin side føle seg misforstått av partnerens tilnærming og dermed unnlate å gjengjelde.  Partnere kan etterhvert miste troen på at deres følelser vil bli returnert, og...