Blogg

Gi slipp på fortiden.   «Jeg har kommet i en situasjon jeg ikke hadde sett for meg, godt voksen og separert. Jeg ønsket meg et stabilt, trygt og godt liv med en partner inn i alderdommen. Slik ble det ikke, og kjenner det er vanskelig å finne glede. Jeg har fulltidsjobb og kontakt med nær familie og venner. Jeg har mye å være glad for, men finner det vanskelig likevel.» Voksen kvinne   Dette er en av flere eposter som jeg har fått denne uken, og det er flere som kjenner seg igjen i dette. Livet blir dessverre ofte ikke...

Intimitet.   Har du eller noen du kjenner utfordringer med intimitet? Ønsker du å bli mer komfortabel med å uttrykke deg følelsesmessig? Har du eller partneren din emosjonelle eller seksuelle behov som den andre ikke er i stand til å oppfylle? Hva hindrer deg i å få kontakt med partneren din på det høyeste nivået? Utfordringer med dette er en av de viktigste årsakene til brudd i forhold, mener ekspert Dr. Cloe Madanes.   Noen sliter f.eks med å ha øyekontakt under intimitet og må umiddelbart forlate sengen, eller til og med huset etterpå. Denne utfordringen forårsaker smerte i forholdet,...

To mennesker som brydde seg veldig om hverandre gjorde hverandre vondt, og de visste ikke hvorfor. Virker dette kjent? Faktum er at hyggelige mennesker i fine forhold kan gjøre vonde ting mot hverandre, mener ekspert på forhold Dr. Cloe Madanes. Mange lærer ikke av sine brudd men blir forelsket igjen, går inn i et nytt forhold og gjør samme feilene om igjen. Det er derfor veldig viktig å forstå hvordan vi kan blokkere mønstre av misforståelser i neste forhold. Mange føler også de har kastet bort flere år når de opplever at forholdet feiler. Faktum er at vi ikke har...

Livet kan endre seg totalt på et øyeblikk. «Jeg har kjent på skuffelsen over sviket overfor både meg og barnet vårt. Jeg har tenkt og sørget over hva jeg føler at jeg har mistet og kjent på hvor lei meg og fortapt jeg faktisk føler meg. Alt det som jeg trodde livet skulle fylles med i fremtiden, alle de fantastiske årene som skulle komme og som jeg bare gledet meg helt vilt til bare forsvant som dugg for solen den natta jeg skulle slå av bråket fra Tiktok på mobilen som samboeren hadde sovnet ifra. Jeg så en snutt der...

Følelser gjør en forskjell. Å kunne mestre vår egen emosjonelle tilstand er en av de aller viktigste ferdighetene som vi trenger å mestre i livet. Det underlige er at mange går rundt og ikke kjenner til at dette er en ferdighet, og ikke vet at følelser kan mestres. Det betyr ikke at det er enkelt. Jeg snakket med en kvinne i går, hun sliter med at mannen er deprimert. Han sier han at han er deprimert og oppfører seg dårlig. Han svarer henne på en dårlig måte. Han lytter ikke og hun føler seg ikke sett. Hun føler seg ikke...