Blogg

En god selvfølelse er noe vi alle ønsker å føle og ha. Hva er det og hvorfor er det så viktig? Selvfølelsen handler ikke om prestasjoner, men er en betingelsesløs vurdering av din egen verdi. Du kan prestere dårlig, men likevel kjenne på at du som person har en grunnleggende verdi. Du aksepterer deg selv for den du er, selv om du har feil og mangler – som alle andre! Selvfølelsen er erfaringsbasert – den er lært gjennom interaksjoner med mennesker som er viktige for deg. "Du skal vite at på bare en liten uke har du lært meg så...

Hva er dine viktigste behov? Vi har seks grunnleggende behov som vi må få dekket i ett forhold. Sikkerhet – Variasjon/spenning – Viktighet – Kjærlighet – Vokse og Bidra.     Når vi oppfyller to av behovene for hverandre, har vi en kontakt. Oppfyller vi fire av behovene for hverandre, har vi en sterk binding. Oppfyller vi alle seks behovene for hverandre, vil vi aldri forlate hverandre.     Når vi oppfyller behovene kjærlighet, vokse og bidra i forholdet, omfatter det at vi opplever de andre behovene også. Når vi fokuserer på noe utenfor oss selv, blir våre problemer og...

Hvis du ønsker ett gjennombrudd og en endring i livet må du forstå at du er ansvarlige for ditt liv.  "Men Kevin, du forstår ikke." "Min kone, mann, mor, min far, min søster, min bror, corona..." Jeg er likegyldig til hva din unnskyldning er. Hva jeg vet, er at alt er ett resultat av tidligere valg. Desto fortere du innser det, jo raskere tar du styrken din tilbake. Når du bruker livet ditt på å skylde på andre for din egen situasjon, så gir du bort styrken din til andre. Det er på tide å ta styrken tilbake! Du må...

  Krise er nødvendig for å se annerledes på oss selv. Hvordan ser fremtiden ut for deg? Hvordan ville det føles om du hver dag bestemmer deg for å føle hvordan det er å våkne slik du ønsker, være den du ønsker og leve slik du ønsker? Hva sender du ut daglig? Kvantefeltet reagerer på hvem du er, hva du tenker og hva du føler. Tankene er elektrisk ladning og følelsene er magnetisk ladning. Det påvirker ikke bare genene dine og hvert atom i din kropp, det påvirker også kvantefeltet. Utfordringene vil alltid være der, men kunsten er å møte...

Det er ikke situasjonen som er problemet, det er reaksjonen. Så lenge vi er ett menneske vil vi møte på utfordringer og situasjoner som vi opplever som vanskelige. Hvordan kan vi klare å gjøre oss ressurssterke når vi havner i en situasjon som vi absolutt ikke ønsker å være i? Jeg har ett forslag, og det er å akseptere at du er der du er. Betyr det at man ikke skal gjøre noe med situasjonen? Absolutt ikke. Når vi ramler i elven og blir søkkvåte og kalde, da må vi ta grep og ikke stå der å fryse ihjel. Det...