Blogg

Når du opplever en livskrise som et samlivsbrudd, er det viktig at du jobber med fokuset ditt for at du skal slippe å være i lidelse. Det er altfor lett å havne i et destruktivt mønster, og vi ønsker å forstå våre destruktive mønstre og hvordan de kan elimineres. Ved å klare dette øker vi sannsynligheten for å få det bedre på rekordtid.  Et destruktivt mønster er å leve i uønskede følelser. Disse uønskede følelsene skaper en reaksjon eller oppførsel. Jeg har selv kjent på følelsen av ensomhet som førte til at jeg overspiste, og jeg ble overvektig og fikk...

Får du dekket dine viktigste behov i forholdet? Vi har seks grunnleggende behov som vi trenger å få dekket i livet, og i våre intime relasjoner. De grunnleggende behovene vi har som mennesker er: Sikkerhet  Variasjon & spenning  Viktighet  Kjærlighet  Vekst  Bidrag Når vi oppfyller to av behovene for hverandre, har vi en kontakt. Oppfyller vi fire av behovene for hverandre, har vi en sterk binding. Oppfyller vi alle seks behovene for hverandre, vil vi aldri forlate hverandre. Dersom man opplever at noen av behovene ikke blir dekket kan man oppleve mangel, eller å søke etter noe nytt. En vanlig...

Din energi i krise.   Når vi opplever en livskrise som et samlivsbrudd er, vil det sterkt påvirke vår emosjonelle tilstand. Vi kan føle følelser som blant annet svik, skyld, sinne, frustrasjon og ensomhet.   En livskrise tar oss inn i en tilstand. Hvilken tilstand opplever du at livskrisen tar deg inn i?   Noe av det viktigste i livet vårt er tilstanden vi lever i. Er vi i en tilstand av takknemlighet, kjærlighet, lidenskap eller glede har vi energi. Er vi i vanskelige tilstander, tapper dette oss.     Når du er tappet for energi, og ikke kan gjøre...

  «Dette er et tap jeg tar ufattelig tungt. Jeg har mistet min bestevenn, kjæreste, samtalepartner og ikke minst, -  min trygge base. Det at det var han som gikk har jeg slitt veldig mye med, kjenner på et stort savn og mye anger som toppes med sjalusi.»  - Kvinne, 44.   Hva er det som gjør at flammene slukkes og at lidenskapen blir byttet ut med smerte? Kunsten er å forstå et mønster, for når vi forstår mønsteret er det lettere å akseptere at det har blitt som det har blitt. Aksept er nøkkelen for å kunne kople seg...