Noen brudd kommer som lyn fra klar himmel.
Plutselig står du der alene mens den du trodde du skulle dele livet med, har gått sin vei.
Ingen forvarsel. Ingen forklaring som gir mening. Bare et ekko av alt som var, og tomrommet etter det som skulle bli.
Når alt raser
Å bli forlatt uten forvarsel er som å miste pusten.
Det kjennes uvirkelig, som om du ser ditt eget liv utenfra.
Tankene spinner:
Hvordan kunne dette skje?
Hvorfor sa h*n ikke noe?
Var ikke det vi hadde ekte?
Samtidig kommer følelsene i bølger; sorg, sjokk, sinne, savn. Og kanskje mest av alt, forvirring. Det føles som om du står midt i en storm uten kart eller kompass.
Men selv i det kaoset finnes det en vei videre.
Det handler ikke bare om tapet av den andre
Når du blir forlatt, mister du ikke bare et menneske. Du mister også tryggheten i deg selv.
Du mister fremtidsbildet du hadde bygget, og troen på at du forsto hva som foregikk.
Ofte er det følelsen av mangel på kontroll som gjør mest vondt.
Men det som føles som fullstendig tap av kontroll kan, etter hvert, bli en invitasjon til å finne ekte indre styrke.
For nå har du muligheten til å bygge deg opp igjen. Ikke som du var, men som den du faktisk er.
Når hjertet revner, åpnes det også
Det sies at når hjertet blir knust, åpnes det også.
For midt i sorgen finnes en stillhet, et rom for ærlighet.
Når alt du har støttet deg på blir revet bort, ser du plutselig deg selv uten maske.
Du ser hvor du kanskje har gitt for mye.
Hvor du har glemt deg selv.
Hvor du har utsatt egne behov for å bevare freden.
Det gjør vondt å se.
Men det er også der healingen begynner, - i sannheten.
Du kan ikke kontrollere andre, men du kan velge deg selv
Når du blir forlatt, kan det føles som du mister all makt.
Men sannheten er at det er nå du får den tilbake.
Du får makten til å velge hvordan du skal møte det som har skjedd.
Du kan bruke smerten til å forstå hva du trenger, hva du fortjener, og hvordan du vil leve fremover.
For det du går gjennom nå, definerer deg ikke – det former deg.
Du er ikke svak fordi du ble forlatt.
Du er sterk fordi du står i det, og fortsatt puster, føler og våger å håpe.
Når du ikke vet hvordan du skal gå videre
Etter et plutselig brudd føles alt meningsløst.
Hverdagsting som før var små, kan plutselig bli uoverkommelige.
Alt minner deg om det du har mistet, og tankene surrer:
Kommer jeg noen gang til å føle meg hel igjen?
Svaret er ja.
Ikke fordi tiden alene leger alt, men fordi du, steg for steg, lærer å ta deg selv på alvor.
Du lærer å si:
Jeg er verdt å elske.
Jeg er verdt å bli valgt.
Jeg er verdt å bli – ikke forlatt.
Når du begynner å bygge deg selv opp igjen fra innsiden, endrer alt seg.
Selv respekten vokser. Selvtilliten spirer.
Og en dag kjenner du plutselig at du har fått fotfeste igjen.
En ny begynnelse
Å bli forlatt uten forvarsel føles som et punktum.
Men det kan bli starten på et nytt kapittel, - et som handler om deg.
For det er nå du har muligheten til å skape et liv der du står stødig, uavhengig av hvem som står ved siden av deg.
Et liv der du lever sant, ekte og med åpent hjerte, fordi du vet at du tåler å være deg selv, uansett hva som skjer.
Gratis Lev Sterkt - webinar
Om du står midt i et samlivsbrudd eller nettopp har blitt forlatt, så vet jeg hvor tungt det føles.
Jeg vet også at det finnes en vei ut av mørket, og jeg vil gjerne vise deg hvordan.
I webinaret deler jeg:
🌿 Hvordan du håndterer sorg, sjokk og tap uten å miste deg selv
🌿 Hvordan du slipper skyld og skam, og finner tilbake til ro
🌿 Hvordan du bygger ny trygghet, grenser og indre styrke
🌿 Hvordan du gjenvinner håpet
Velkommen til webinar. Du kan melde deg på her: https://webinar.kevinfroystad.no/levsterktsamlivsbrudd/
La reisen starte.
Derfra kan alt vokse.
Lev Sterkt, og aldri, aldri gi opp.
Kevin Frøystad