Blogg

  Alle har alle grunnleggende behov. Det er primært våre behov som bestemmer retningen for valgene vi tar. Vi har alle behov vi ønsker å få oppfylt. Når behovene påvirker valgene vi tar, vil det i stor grad ha innvirkning på retningen for vårt liv som skaper vår skjebne. Da er det kritisk viktig å vite hvilke behov vi har. Hva er dine to viktigste behov? Når vi opplever livs kriser som medfører store smerter, så mister vi kilden til våre behov av syne. Å miste kilden til å få våre grunnleggende behov dekket er derfor årsaken til disse smertene....

Ta tilbake din sanne identitet Etter en livskrise der vi opplever store endringer i livet, er det viktig å ta tilbake sin sanne identitet. Det koster krefter å være noe som vi ikke er, og det å miste seg selv leder ofte til depresjon. For å ta igjen vår identitet etter en krise, må vi se på oss selv og ikke skylde på noen andre. Hvilke overbevisninger vi klamrer oss til, hvilke avgjørelser vi har tatt pga smerten kan være roten til utfordringene i dag. Det kan også hindre oss i å føle fullt ut. Ved å identifisere og endre...

Finn din hensikt. I en tid der mange av oss oppleve frykt og usikkerhet for fremtiden. I en tid der mange opplever frykt for helsen. I en tid der mange går på jobben og ikke vet hvor lenge de har jobben. I en tid der mange har utfordringer i sine personlige forhold. Da er tiden inne for å stoppe opp og reflektere over livet. Det er da viktigere enn noengang. Jeg reflekterte over dette etter min brors død. Han døde ung, kun 30 år gammel og det fikk meg til å reflektere over hvor kort og dyrebart livet er. «Hvis jeg...

Når vi mister en kilde til kjærlighet i våre liv, og vi velger å holde fast ved den kan vi føle smerte, skyld, selvbebreidelse, sinne, anger og depresjon. Hemmeligheten som kan snu denne smerten til noe bedre er når vi forstår at smerten er en voksesmerte. Når vi forstår dette gir det oss ressursstyrke nok til å finne andre metoder å nå våre grunnleggende behov på, slik at vi igjen kan oppleve glede. Noen ganger henger vi fast i sorg, depresjon og følelsen av håpløshet. Hvorfor er det vanskelig å endre dette når det ikke føles bra, og det ikke...