Blogg

Vi ønsker alle å føle best mulig. Et rikt følelsemessig liv gir et rikt liv. Jeg treffer mange mennesker, og hovedparten av de jeg treffer gjennom min coaching sliter mest med sinne og frustrasjon. Vi ønsker alle å føle glede, men når vanen er sinne og frustrasjon er det som om vi har en motorvei til de vanskelige følelsene og kun en smal sti til de gode følelsene som glede, entusiasme og frihet. Hvordan kan vi bygge en bedre vei til de gode følelsene? Vet du at det ikke er mulig å føle sinne og frustrasjon samtidig som man føler...

Når vi er i et forhold fylt av lidenskap og kjærlighet flyttes fokuset fra en selv til fokus på 'oss', og vi trenger ingenting annet. Likevel endres dette fokuset for de aller fleste etter en viss tid. Vi begynner stille spørsmål om hvorvidt dette kan vare, og vi kan kjenne på frykten for å miste partneren. Vi spør oss selv om dette er den rette, og vi begynner å måle. Det handler mindre om oss, mer om en selv og lidenskapen og kjærligheten dør ut.   Forhold er det mest magiske og kan samtidig være det mest smertefulle man kan...

For at vi skal føle oss bedre og bli mer ressurssterke, trenger vi å forstå prinsippet om å leve innenfra ut, istedenfor utenfra inn. Dette er en viktig innsikt og forståelse, en riktig tankevekker.   Hva er forskjellen på å leve innenfra og ut, og utenfra og inn?   Utenfra inn: Du påvirkes av ytre omstendigheter og responderer på det som skjer rundt seg. Det kan være en sur nabo, en dårlig leder, været eller tenåringens humørsvingninger. Du skylder på alt og alle som årsaken til at du føler deg stresset, lei, sur eller sint.    Innenfra ut: Du er mer...

Hver gang vi tar oss selv i å være frustrert over hva andre måtte tro og mene om oss, sier vi til oss selv at deres meninger er viktigere enn hva man tror og mener om seg selv.

Hei, jeg ønsker deg en strålende dag En dag jeg kom hjem fra en 10 dagers reise og jeg hentet yngstejenten min i barnehagen så lyste hun opp og kom løpende til meg. Jeg løftet henne opp og hun smilte og sa:"Ååå pappa jeg har savnet deg! Du va såååå lenge på flyet. Jeg liker deg så godt".Det gikk rett inn i hjertet. Hva mer kan man ønske seg?Jeg tenkte på hvilket magisk øyeblikk dette var og knipset dette bildet med mobilen. Jeg la øyeblikket i hjertet mitt og slik kan jeg kjenne på det når jeg måtte ønske eller trenge...