Blogg

I krisetider.   Vi kan alle gå inn i selvdestruktive tanker og atferd gjennom krisetider. Årsaken til det er at de gir oss visse fordeler. Disse fordelene ser ut til å være fordeler kun på kort sikt. De er dessverre ødeleggende for oss alle på lang sikt.   «Står midt opp i eit samlivsbrudd, har vore gift i nesten 30 år. Eg føler meg knust, fortvila og veldig redd for framtida. Føler eg har mista meg sjølv og lyset i livet. Jeg føler det er håpløst. Har vore sammen med mannen min sidan eg var 19 år» Kvinne i håpløshet   Sammen...

Står du fast?   Føler du situasjonen er håpløs? Ser du ingen grei løsning ut av det? Da er du en av flere som står fast.   Hvorfor er det slik?   Vi tar våre valg ut fra hva vi linker smerte og glede til. Vi velger det som er minst smertefullt. Utfordringen kommer når vi står mellom to valg som begge er like smertefulle. Når det er smerte uansett hva du velger å gjøre. Noen blir så overveldet av denne smerten at de blir stående fast i en følelse av håpløshet. Et eksempel er forhold. Noen opplever smerte ved...

Gi slipp på fortiden.   «Jeg har kommet i en situasjon jeg ikke hadde sett for meg, godt voksen og separert. Jeg ønsket meg et stabilt, trygt og godt liv med en partner inn i alderdommen. Slik ble det ikke, og kjenner det er vanskelig å finne glede. Jeg har fulltidsjobb og kontakt med nær familie og venner. Jeg har mye å være glad for, men finner det vanskelig likevel.» Voksen kvinne   Dette er en av flere eposter som jeg har fått denne uken, og det er flere som kjenner seg igjen i dette. Livet blir dessverre ofte ikke...

Intimitet.   Har du eller noen du kjenner utfordringer med intimitet? Ønsker du å bli mer komfortabel med å uttrykke deg følelsesmessig? Har du eller partneren din emosjonelle eller seksuelle behov som den andre ikke er i stand til å oppfylle? Hva hindrer deg i å få kontakt med partneren din på det høyeste nivået? Utfordringer med dette er en av de viktigste årsakene til brudd i forhold, mener ekspert Dr. Cloe Madanes.   Noen sliter f.eks med å ha øyekontakt under intimitet og må umiddelbart forlate sengen, eller til og med huset etterpå. Denne utfordringen forårsaker smerte i forholdet,...

To mennesker som brydde seg veldig om hverandre gjorde hverandre vondt, og de visste ikke hvorfor. Virker dette kjent? Faktum er at hyggelige mennesker i fine forhold kan gjøre vonde ting mot hverandre, mener ekspert på forhold Dr. Cloe Madanes. Mange lærer ikke av sine brudd men blir forelsket igjen, går inn i et nytt forhold og gjør samme feilene om igjen. Det er derfor veldig viktig å forstå hvordan vi kan blokkere mønstre av misforståelser i neste forhold. Mange føler også de har kastet bort flere år når de opplever at forholdet feiler. Faktum er at vi ikke har...