Blogg

Sorgfasene Har du problemer med å smile og kjenne følelsen av kjærlighet og glede? Hvor mye av tiden og energien din bruker du på å slite med følelsen av å ha mislykkes med noe som tilhører fortiden? Hvordan ville det være å gjenvinne friheten i følelseslivet ditt slik at du kan oppleve glede og kjærlighet igjen? Vi kan overvinne tap og finne følelsesmessig frihet, uansett hvilke vanskeligheter vi opplever.  Sorg er naturlig og oppleves ofte ved et samlivsbrudd, enten man er den som gikk eller den som forlot. Det kan også oppleves sorg i et samliv dersom man ikke får...

«Det er 2 år siden bruddet og jeg befinner meg fortsatt i et mørke som jeg ikke kommer meg ut av. Jeg er en 53 år gammel kvinne som savner, lengter, sørger og er redd for aldri å få oppleve kjærligheten igjen.»   Dette er en av mange eposter som har kommet inn til meg. Her har vi en kvinne som tviler på om hun noensinne vil få oppleve den store kjærligheten igjen og som fortsatt lever i tap. Hun føler og kjenner på tapet daglig. Livet ble ikke som hun hadde sett det for seg.   Denne følelsesmessige tilstanden...

Ingen tema skaper så mange vanskelige følelser som utroskap.    "Hvordan kunne du?!" -  "Alt er ødelagt!" -  "Det er det vondeste jeg har opplevd i mitt liv!"   Det er helt naturlig å føle seg sviktet, sint og såret når man blir utsatt for utroskap. Tryggheten man hadde til partneren er brått blitt borte. Man har gjerne også blitt løyet til, og alt av tillit til din favorittperson er revet bort.  Hver uke får jeg mailer fra mennesker som plutselig finner seg i en utroskapssituasjon.   Hva er det som får mennesker til å være utro?   Se ukens inspirasjonsvideo hvor jeg...

  Forhold er sterkt linket til vår identitet. Når bruddet skjer og vi mister et viktig aspekt i livet, kan det føre til fortvilelse og håpløshet.   Når bruddet kommer uventet, oppleves det sjokk, sinne, vantro, sorg og panikk. For noen er det naturlig å forsøke å forstå. Noen vil forsøke å ordne opp, mens det for andre vil føre til en total apati. Vi kan prøve å ignorere det som har skjedd. Vi kan fornekte det. Vi kan skylde på oss selv, på andre, eller på hendelser. Vi vil da gjøre alt vi kan for å prøve kontrollere hendelsene,...

Alle mennesker vil sannsynligvis oppleve én eller flere livskriser i løpet av livet. En livskrise er en hendelse som gjerne ofte er utenfor din kontroll. Det kan for eksempel være alvorlig sykdom, å miste jobben, eller et uventet samlivsbrudd. Når livskrisen kommer og det ikke er noe å gjøre med det, går man gjennom flere faser. Man prøver ofte å få livet tilbake slik som det engang var, og når dette ikke går begynner man å skylde på andre eller på hendelser. Når man ser at det ikke nytter, begynner man gjerne å skylde på seg selv. Når man er...