Tillit og respekt er grunnleggende byggesteiner i et forhold. De er nødvendige i alle relasjoner, uansett om det er med venner, familie eller partner.
«Tillit var det ikke mye av fra hennes side ettersom hun hadde blitt skadet av eksen da han hadde vært utro 3 ganger mot henne. Jeg slet med å bli trodd på hele tiden, hun fant stadig noe som var mistenkelig, til tross for at jeg er en tro mann og ikke kan tenke meg å være noe annet. Det er ikke noe bra med utroskap. Vi snakket en del om dette i forholdet og ho sa at ho måtte lære seg å stole på menn, men det ble for mye for meg.» - Mann, 46
Tillit er essensielt i et parforhold. Når det finnes gjensidig tillit kan alt uttrykkes, og når alt kan uttrykkes med respekt for hverandre er det større sannsynlighet for nærhet, ærlighet og lidenskap i forholdet. Tillit i parforholdet skapes ofte i tøffe tider. Dessverre så er det også i tøffe tider at tillit kan svekkes og brytes.
En sterk tillit tar tid å bygge, men kan svekkes og brytes veldig raskt. Etter et alvorlig tillitsbrudd kan det for mange være svært vanskelig, og noen ganger helt umulig, å gjenopprette tillit til partneren.
Dette er fordi tryggheten til partneren er svekket, og noen ganger blitt helt borte. Tryggheten i at det ville partneren din aldri gjort, er forduftet. Tillitssvik, og brudd oppleves individuelt som det meste annet. Enkelte tillitsbrudd er samfunnsskapt, mens andre er på personlig individbasis. Utroskap er et eksempel på samfunnsskapt tillitsbrudd. Grunnen til at vi kaller det det, er at normene i samfunnet ligger sterke føringer for hva vi skal anse som rett og galt. Forstå oss rett, utroskap er galt, det er et enormt tillitsbrudd som aldri kan rettferdiggjøres, men det kan noen ganger forstås. Utroskap kan være et symptom på manglende behovsdekning. Det kan også være et resultat av manglende empati, eller ren idioti.
Mange utroskap kunne vært unngått dersom man hadde hatt tillit nok til å dele alt med partner, og at begge parter hadde hatt ønske om å møte hverandres behov. Poenget er at vi til tider har en tendens til å lytte mer til samfunnet, venner og familie, enn til oss selv når det virkelig trengs. Par er ikke flinke nok til å sette sine egne spilleregler for forholdet, og når tillitsbrudd er et faktum viser det seg ofte at partene har hatt ulikt syn på hva de anser som rett og galt. For dere som ikke har gjort det enda, sett av en kveld hvor dere snakker om dette. Definer hva som er utroskap. Det som er det i dine øyne er ikke nødvendigvis det i din partners. Bli enige om hva som skal være retningslinjer i deres forhold.
Dersom du har opplevd tillitsbrudd i ditt forhold trenger du å avdekke alvorlighetsgraden i det, gå noen runder med deg selv om hvorvidt dette er noe som kan tolereres, og hvordan det skal håndteres. Alvorlighetsgraden vil hjelpe deg å avgjøre håndteringen. Psykisk eller fysisk vold er et eksempel på nulltoleranse, vold skal aldri godtas. Ved andre tillitsbrudd så vil samtale med partner ofte være veiledende for veien videre. Om dette blir for vanskelig tilbyr vi både individuelle og parsamtaler som vil hjelpe dere.
Vi fikk nylig en mail fra en kvinne som opplever at hennes partner opererer i grenseland mot utroskap. Hun oppdaget at han har hatt svært mye seksuelt ladet kontakt med en annen kvinne på telefon og snap, og hun er redd for at dette vil eskalere. Hun kjenner seg ikke lenger trygg i forholdet, og føler at tilliten til samboeren er sterkt svekket. Når dette ble et diskusjonstema ble det raskt til en krangel. For noen par kan en krangel være sexy, for andre par fører krangling til smerte og langvarig harme. Hva utgjør forskjellen? Grad av tillit.
Dette paret ble enig om at han skulle kutte kontakten med denne kvinnen, men ettersom tilliten allerede hadde blitt svekket for partneren, førte krangelen til ytterligere usikkerhet for henne. Nå er hun usikker på om tilliten kan gjenopprettes. Gjennom noen få parsamtaler med oss fikk dette paret veiledningen og hjelpen de trengte for å rydde opp i sitt grums, og tilliten er nå i oppbyggingsstadiet. Det handlet for dem om at kvinnen hadde et stort behov for kontroll. Det er mange områder i livet vårt hvor vi kan ha mye kontroll. Forholdet er ikke blant dem. I et forhold har vi ikke kontroll, vi har innflytelse i beste fall. Mannen i forholdet slet med kvinnens kontrollbehov og hadde kontakt med den andre kvinnen nesten som provokasjon.
Hvis du tror at du kan kontrollere partneren din så vil du bli frustrert. Hvis du forventer at partneren din skal være eller gjøre ting på en bestemt måte, vil partneren din føle seg dømt og det byr på utfordringer med tilliten. Hvis du prøver å manipulere, kontrollere eller tvinge partneren din til å gjøre ting på en måte som ikke gjenspeiler hans eller hennes frie vilje, så gir dette også tillitsutfordringer. Vi har altså innflytelse i beste fall, og vi har derfor mye mindre kontroll enn vi trodde.
Er dette dårlige nyheter? Tvert imot, dette er veien til lidenskap og kjærlighet. Trygghet kommer fra kontroll. Lidenskap kommer fra å ikke ha kontroll. Ønsker du det trygge forholdet, eller ønsker du det lidenskapelige forholdet? De aller fleste vil her si “Jatakk, begge deler”, men livet er ikke trygt og jo mer usikkerhet vi komfortabelt kan leve med i forholdet, desto sterkere vil lidenskapen bli. Ironisk, ikke sant?
Frykten for å miste partner kan føre til behov for å ha kontroll eller til tafatthet, der man ikke tør å være seg selv og uttrykke det man føler. Går vi på eggeskall for å please partner eller for å beholde husfreden så dør vi innvendig. Da er det bedre at forholdet dør.
Tillit bygges ikke i enkle tider, men i utfordrende tider med press og stress. I tider med stress kommer moral, lojalitet, prioriteringer, programmering og personlighet frem. I utfordrende tider møter vi vår dypeste frykt.
Har vi da den indre styrken som skal til for å fortsatt gi og uttrykke kjærlighet selv om det er utfordrende tider?
Jeg vil snakke mer om dette og mye mer på Lev Sterkt - webinaret, Lidenskap & Kjærlighet, onsdag kveld kl. 20:00.
Klikk link for påmelding;
https://webinar.kevinfroystad.no/levsterkt-lidenskap
Lev Sterkt,
Kevin