«Det er 2 år siden bruddet. Jeg befinner meg fortsatt i et mørke som jeg ikke kommer meg ut av. Jeg er en 54 år gammel kvinne som savner, lengter, sørger og er redd for aldri å få oppleve kjærligheten igjen.»
Dette er en av mange liknende eposter som har kommet inn til meg. Her har vi en kvinne som tviler på om hun vil få oppleve den store kjærligheten igjen, og som fortsatt lever i følelse av tap to år senere. Hun føler og kjenner på tapet daglig. Livet ble ikke som hun hadde sett det for seg.
Denne følelsesmessige tilstanden er nettopp det som gjør at hun ikke finner glede igjen. Det er mangel på tro og håp som gjør at hun tror at hun ikke kommer til å få oppleve kjærligheten igjen.
Utfordringen hennes ligger i troen hennes. Hun har utviklet begrensende overbevisninger om livet. Hun har opplevd smerter. Hun har opplevd brudd. Hun har opplevd at hennes bedre halvdel ikke var den hun hadde sett for seg og gjorde ikke som hun forventet.
Dette er noe dessverre mange av oss opplever i livet. Problemet er når man blir sittende fast i bruddet, og lever i årevis uten glede og tro på fremtiden. Mister vi troen på en fremtid å se frem til, er veien til depresjon kort. Livet tar oss inn i endringer som gir oss en mulighet til en ny start. Det gir oss nye muligheter til å oppleve og erfare noe nytt.
Det nye og ukjente kan føles skremmende, og ofte ønsker vi at ting bare kunne være slik slik det alltid har vært. Livet er dessverre ikke så komfortabelt og enkelt. Se bare på kroppen din, hvor mange endringer den har gått gjennom. Min har endret seg mye gjennom 50 år. Hva med din?
Denne kvinnen skaper utfordringer for seg selv når hun henger fast i begrensende overbevisninger: «Jeg er ikke bra nok. Jeg er for gammel. Jeg er ikke attraktiv nok. Jeg valgte feil partner. Jeg har blitt forlatt. Jeg vil aldri finne en ny, stor kjærlighet igjen.»
Det er der selve kjernen i problemet ligger og ikke i livsendringene, de kommer enten vi vil eller ikke. Livsendringer er en gave som kan få oss til å utvikle oss. Kunsten er å prøve igjen og igjen, og mestre neste utfordring på en bedre måte enn du gjorde sist. Gjennom å vokse og tørre å prøve igjen så vokser du. Da lever du sterkt. Hvordan lærer et barn å gå? Det prøver igjen og igjen, helt til det klarer å gå.
Når vi er redde for å oppleve smerte og stenger oss igjen, så lever vi svakt. Smerte er en del av livet, det er et tegn på liv og det pusher oss til vekst. Se på det som voksesmerte, eller fødselssmerte. Det er ingen fødsel uten smerte.
Noen mennesker oppfører seg dårlig, og du kan ha opplevd å ha blitt sviktet av noen av dem. Det betyr ikke at det samme gjelder alle mennesker og at ingen vil elske deg. Vi må derfor være forsiktig med hvilke overbevisninger vi velger å tro på.
-
De fleste av oss velger ikke bevisst hva vi tror på.
-
Det vi tror på er ofte en feiltolkning av tidligere erfaringer.
-
Når vi først aksepterer en tro, glemmer vi at det er en tolkning. Det er vår egen virkelighet som blir til vår egen overbevisning og sannhet.
Det viktigste er ikke om dine overbevisninger er sanne eller ikke. Det viktigste er om troen på dine overbevisninger støtter deg eller begrenser deg.
Alt vi tror på har en konsekvens, det skaper våre følelser og det bestemmer hvilke grep vi tar. Hvis du ønsker å skape en varig endring i livet må du endre dine overbevisninger som hindrer deg, slik at du kan bli den du ønsker å være.
Hvordan?
Det er noe av temaet på webinaret onsdag kveld kl. 20.00.
Velkommen til Lev Sterkt - webinar!
Klikk link for påmelding; https://webinar.kevinfroystad.no/levsterktsamlivsbrudd/
Lev Sterkt, og aldri, aldri gi opp.
Kevin