«Jeg er akkurat i et vondt samlivsbrudd. Følelsen av å ikke kunne gi barna mine og meg selv den familien og samlivet jeg har jobbet så hardt for er uutholdelig.»
- Kvinne 44 år
Jeg ønsker at du skal vite at samlivsbrudd gir deg en mulighet, og det er din oppgave å finne den muligheten. Det virker rimelig umulig nå som du står midt i det, men det kan komme noe godt ut av samlivsbruddet. Etter 50 år på jorden vet jeg at noe av det viktigste vi kan gjøre for å leve et rikt liv er å finne en positiv mening med det vonde som skjer oss.
Vi ønsker alle å være lykkeligst mulig, og når dette ikke skjer kan vi føle oss mislykket eller mindre verdt.
Hva om meningen med livet ikke er å være lykkelig? Hva om meningen med livet er å finne en positiv mening med det som skjer oss? Hva om vi kan lære noe av det vonde som skjer oss og med det vokse og bli et bedre menneske?
Når vi vokser vil vi ha mer å gi, både til oss selv og de rundt oss.
Vi ønsker alle å håndtere den ytre verden. Den er veldig synlig og når samlivsbruddet er et faktum opplever mange skam over å ikke mestre den ytre verden.
Det mange ikke er klar over, er viktigheten av å håndtere den indre verden. Av de to er den indre verden den aller viktigste å mestre.
Du kan trene deg til å mestre følelser, tenkningen og ikke minst hvordan du tar avgjørelser.
Har du lært et fremmedspråk? Jeg lærte spansk ved å bo i Spania en periode. Nå som jeg ikke bruker det jevnlig er det meste glemt da det ikke ble brukt nok.
Hvis du ikke bruker det, mister du det.
Det er det samme med sinnet vårt. Se for deg en hage. For å ha en fin og velstelt hage må du dyrke det du ønsker å se vokse og trives. Du må vanne, gjødsle og pleie det. Du trenger også å luke ugress. Hvis du ikke gjør dette så vil ugresset ta over hele hagen med tiden. Ugresset er en fin metafor på de vanskelige tankene og følelsene du har. De må kontrolleres så de ikke tar over livet ditt.
Når du har lært å håndtere din indre verden, vil det være mye lettere å håndtere den ytre verden. Du kan ikke kontrollere den, men du kan påvirke den.
Se min inspirasjonsfilm for hvordan du kan lære å mestre din indre verden.
Hvis du vil lære mer om hvordan du kan få det bedre etter samlivsbruddet, håper jeg du blir med på onsdagens Lev Sterkt Webinar.
Klikk link for påmelding; https://webinar.kevinfroystad.no/lev-sterkt-webinar/
Lev Sterkt, og aldri, aldri gi opp.
Kevin