Mange forhold tar slutt grunnet manglende intimitet. Den viktigste ingrediensen for intimitet er polaritet, ettersom motsatte energier skaper lidenskap.
Hvordan klarer vi så å opprettholde polariteten i forholdet over tid?
Noen ganger tør vi ikke å være oss selv i forholdet. Dette begrenser ikke bare oss selv, det begrenser også forholdet vårt.
Jeg har tidligere fortalt om hvor viktig det er å forstå oss selv for å kunne forstå partner og forholdet. I dag vil jeg snakke om konsekvensene av å være uvitende.
Når man mangler kunnskap om ulike kommunikasjonsstiler, polaritet, kjærlighetsspråk og tilknytningsstiler, er dette noe som kan føre til kollaps i forholdet.
Denne ubevisste uvitenheten gjør at fortroligheten uteblir, polariteten endres og intimitet utelukkes som en naturlig del av forholdet.
Menn og kvinner tenker ulikt og kommuniserer forskjellig.
Kommunikasjonsutfordringer skaper stress. Det forårsaker ubehagelige øyeblikk og kan rokke ved polaritetsforholdet i relasjonen.
Følelser kan gå fra lys til mørke på sekunder, og om partnere begrenser sitt følelsesmessige uttrykk, begrenses også lidenskapen i forholdet da polaritetsforholdet endres.
Lidenskapelig intimitet er et avbrekk fra hverdagen. Det kobler oss fra roller og ansvar, og gir oss en følelse av oppfyllelse. For å lykkes med dette er god kommunikasjon, gjensidig tillit og respekt kritisk viktig.
Her er noen viktige spørsmål å fokusere på for å utforske utfordringer med kommunikasjon og intimitet i forholdet:
1. Hvordan kan vi bli mer lekne og tilstedeværende?
2. Hvordan kan vi styrke polariteten i forholdet?
3. Hvordan forsterker vi kommunikasjonen vår?
4. Hva er det vi ikke deler?
5. Hvorfor og hvordan holder vi tilbake?
6. Føler vi oss begge sett, hørt og forstått i forholdet vårt?
7. Misforstår vi hverandre?
8. Hvordan ber vi om unnskyldning?
9. Hva kan vi gjøre for å utvikle oss og gjøre forholdet mer lidenskapelig og spennende?
10. Hvordan ivaretar vi hverandre mellom hver gang vi har sex?
Husk at forspill er alt det som skjer mellom hver gang dere har intimitet.
-
De gode samtalene, tid sammen, berøring og nærhet er nøkkelord.
Gjennom å bli bevisst på disse tingene, og samtidig jobbe med kommunikasjonen i forholdet er man langt på vei.
Jeg får stadig tilsendt historier som denne:
«Snart 20 årig samliv som i mange år har stått på stedet hvil fordi den ene parten ikke kommuniserer. Mangel på kommunikasjon fordi man ikke er vant til å snakke om det som er ubehagelig. Det blir da enklere å tie stille og ikke mene noe om noe. Så vedkommende blir selv usynlig, samtidig som den andre parten prøver å få personen til å bidra med sine tanker og meninger. Ingen av partene har det bra, og løsningen blir å avvikle forholdet for å unngå å kommunisere. Den andre parten derimot ønsker å kunne snakke sammen om utfordringene for å se om det finnes andre løsninger enn samlivsbrudd.»
Kommunikasjon og intimitet er noe av temaet for onsdagens gratis Lev Sterkt - webinar; Lidenskap & Kjærlighet kl. 20.00. Du er velkommen!
Klikk link for deltakelse:
https://webinar.kevinfroystad.no/levsterkt-lidenskap-kj%C3%A6rlighet/
Lev Sterkt, og aldri, aldri gi opp.
Kevin
www.kevinfroystad.no