Uansett hvilke problemer vi mennesker møter er kunsten å finne en positiv mening med det.
Kunsten er å se det som det er og ikke verre enn det er. Mange ser det som verre enn det er og kommer ikke ut av det da det oppleves overveldende. Da kan man tro at problemet vil vare for alltid.
Når man er i det dypeste mørket, og likevel klarer å se som det er, er neste steg å se det som bedre enn det er. Vi har alle behov for å ha noe positivt å se frem mot.
Da ønsker du å finne strategier for å klare nettopp det.
Vi har alle vår historie, og vi har muligheten til å skape oss en ny historie. Hva om du bestemmer deg for å skape deg en heltehistorie? En comeback story!
Legg merke til mønsteret i en heltehistorie. Det starter bra, og alt går veldig bra for helten før noe forstyrrer idyllen. Det skjer noe helten ikke er forberedt på. Et problem, en utfordring, en ulykke, en tapt kjærlighet eller et uventet dødsfall som tar helten gjennom en krise før det brytes gjennom og blir bedre på den andre siden. Slik er det også i det virkelige livet.
Når problemer kommer, forstyrrer det oss ut av vårt vanlige mønster. Det er derfor vi blir frustrerte, triste og sinte. Vi ser ofte etter noen å skylde på i de tider. Det kan være hendelser, partneren eller oss selv. Det som vil sette deg fri fra smerten, er å forstå at krisen gir deg en mulighet for vekst.
Du får denne veksten når du skaper en ny, positiv mening med det som har skjedd deg. Det vil gjøre at du vokser, du vil møte nye muligheter.
"For meg var det største tapet da jeg ble skjøvet til siden fra partner etter 16 år hvor jeg hadde vært en god mann. Jeg gjorde alltid mitt beste. Et utrolig svik som har tynget meg i lang tid. Jeg finner det vanskelig å stole på kjærester igjen. Hvis det er så enkelt for en partner å kynisk unngå meg fordi jeg endelig turte å si fra om hvor urettferdig jeg følte meg behandlet." - Fortvilet mann
Alt i universet vokser eller dør. Alt må bidra, eller så fjernes det av evolusjonen. Vekst er virkelig noe som får oss gjennom krisen.
Livet tar oss gjennom flere sesonger, og samlivsbrudd kan oppleves som en tøff vinter. Det er kaldt, mørkt og tøft, du vet ikke hva du skal gjøre og det er frustrerende. Det vil iblant føles som om det aldri blir bedre. Du trenger å kjenne til sesongene og forstå hvilken sesong du er i, da det vil hjelpe deg. Da vil du forstå at ingen vinter varer for alltid. Ingen tøff tid varer for alltid. Etter vinter kommer vår, og vinteren du er i nå, gir deg en mulighet til å forberede deg til våren som kommer.
Alle sesonger har noe spesielt ved seg. Mange har en favorittsesong, men det er viktig å klare å verdsette elementer i alle sesonger, for livet er alle sesonger.
Vinter vil alltid komme og noen fryser og sliter, andre går på ski og koser seg. Alle sesonger har sitt unike og du trenger se hvor du er, for å lære av det.
Går du gjennom en tøff tid nå, så bli med på Lev Sterkt Webinaret mitt for å lære mer om hvordan du kan få det bedre der du er akkurat nå.
For vi ønsker å bli gode på alle sesonger, for da ser vi at målet med livet ikke er å leve uten problemer. Problemet vårt er når vi tror at livet skal dreie seg om å være lykkelig hele tiden. Lykke er ikke varig, glede er ikke varig, for etter oppturen kommer nedturen. Kunsten er heller å finne en mening, i stedet for å forvente at du skal være lykkelig hele tiden.
Hvis du vokser, vil du kunne se tilbake på krisen og se at den gjorde deg sterkere. Har du gått gjennom en krise tidligere i livet som du kan se tilbake på?
Når du ser tilbake på det. Kan du se at krisen gjorde deg sterkere? Kanskje du nå opplever ting annerledes? Kanskje du har mer omsorg for andre som har det vanskelig?
Det kommer flere kriser. Det er slik det er, og vi kaller det livet. Når du kommer gjennom de store problemene, vil du oppdage at du blir mer.
Vi har to verdener å mestre, den innvendige og den utvendige. Den som påvirker oss aller mest om vi har et godt liv eller ikke, er den innvendige verden.
Når du mestrer din innvendige verden, kan du gå gjennom tøffe tider og likevel ha det bra.
Bli med på Lev Sterkt - webinaret, onsdag kl. 20:30 for å lære mer om hvordan du kan mestre din indre verden i krise.
Klikk link for påmelding; https://webinar.kevinfroystad.no/lev-sterkt-webinar/
Lev Sterkt, og aldri, aldri gi opp.
Kevin