Hva er hemmeligheten til glede?

Hva er hemmeligheten til glede?

Å føle glede er en avgjørelse. Det er noe vi bestemmer oss for, noe vi selv skaper, det er ikke flaks eller noe som skjer oss. Det er heller ikke noe bestemt som må skje i livet ditt for at du skal kunne føle det. 

De fleste av oss tenker at det er ytre faktorer som skaper en glede inni oss. Det trodde jeg også, helt til jeg forstod at det ikke er tilfellet. Jeg kaller det å leve utenfra og inn. Vi reagerer da på alt som skjer utenfor oss, og skaper en følelse av det. Vi prøver dermed å endre de ytre omgivelsene for å føle oss bedre. Vi er da dessverre avhengig av mange faktorer som vi ikke har kontroll over.

Kunsten til mer glede er å leve innenfra og ut. Vi endrer da på hvordan vi ser på problemene våre, og klarer med det å skape mer glede.

Alle ønsker å føle mer glede. Det jeg har oppdaget gjennom å treffe så mange forskjellige mennesker gjennom 15 år, er at vi alle har forskjellige regler for hva som skal til for at vi skal føle glede. Hva må skje for at du skal føle glede?

Sannheten er at ingenting må skje, du kan føle glede nå uten grunn. Tenker du at det ikke kan stemme? Men hvis du vinner 1 million til helgen,- da vil du føle glede!

Hvem skaper da følelsen glede? Det er fortsatt du. Millionen er bare en del av reglene dine om hva du tror som må til for at du skal føle glede.

Utfordringen er at de fleste av oss strukturerer livet slik at vi er avhengig av andre for å føle glede. Når det ikke går som vi planlegger så stemmer det ikke med reglene våre, - reglene om hva som må skje for at vi skal føle glede, og dermed går vi glipp av glede. 

Jeg treffer mange som har regler om at glede kun føles når alt går som planlagt. Har du slike regler for glede, kan jeg love deg at du går glipp av mye glede i livet ditt.

Noen ganger treffer jeg mennesker med utrolige utfordringer som likevel føler en enorm glede. Ramona, som jeg forteller om på filmen er et eksempel på det.

Vi skaper oss mange måter å føle oss dårlig på, og veldig få måter å føle oss bra på. Dette kan endres når du blir bevisst på om reglene dine tapper deg, eller gir deg energi.

Velkommen til webinaret i kveld kl 21:00, om hvordan skape glede selv i en vanskelig situasjon. Klikk link for påmelding: https://kevinfroystadlevsterkt.lpages.co/samlivsbrudd/

Lev Sterkt, og aldri, aldri, gi opp. 

Kevin