Når alt raser, hvordan kan du bygge deg opp igjen?
Det er få ting som kan oppleves mer smertefullt enn et samlivsbrudd. Livet som før hadde faste rammer, med den ene vi kunne dele gleder og sorger med, våre hverdager og drømmer, blir plutselig snudd på hodet. Mange beskriver det som å miste en del av seg selv.
Når vi står midt i sorgen, føles det som om fremtiden er borte. Som om det ikke finnes lys i tunnelen. Det kan være virkelig vanskelig å vite hvor man skal begynne for å komme seg videre.
Mange av dem jeg prater med, forteller at de føler seg fastlåst i tanker som spinner rundt det som gikk galt. Skyldfølelse, anger, sinne, sorg eller savn. Det er naturlige følelser, men også en usynlig lenke som holder oss tilbake.
Når vi lar disse tankene styre dagene våre, blir det som å gå i en sirkel uten å finne en vei ut. Vi vender stadig blikket bakover, til alt vi kunne gjort annerledes, til ord vi skulle sagt, til handlinger vi angrer på eller til drømmer som brast. Problemet er at vi da mister av syne det som ligger foran oss. Fremtiden viskes nesten ut, fordi fortiden tar all oppmerksomhet.
Men selv om dette er en tung og vond fase, er det ikke hele sannheten. Smerten du kjenner nå, er også et tegn på at du elsket, at du satset, at du ga av deg selv. Den forteller at du er et menneske med et varmt hjerte. Nettopp det hjertet kan du bruke til å bygge noe nytt.
Når vi hele tiden vender blikket mot det som var, blir det vanskelig å se mulighetene som venter. Men det finnes en vei videre, selv om den kan være vanskelig å se når tåken ligger tett. Det finnes en ny historie å skrive.
Veien begynner med små skritt, med å gi deg selv lov til å tro at fremtiden kan romme mer enn savn. Det handler om å rette blikket fremover, selv når det frister å bli værende i minnene. For det er først når du klarer å akseptere det som har vært, og åpner deg for det som kan komme, at du kan begynne å skrive en ny historie.
Denne historien kan bli annerledes enn du hadde sett for deg. Den kan inneholde sider du aldri hadde tenkt var mulig, styrke du ikke visste du hadde, og gleder som vokser frem fra steder du ikke hadde forventet. Livet tar oss ofte med på uforutsette reiser, men det betyr ikke at reisen er slutt. Den kan være starten på noe nytt, noe dypere, noe sterkere.
Så spørsmålet er ikke bare hva du har mistet, men hva du kan skape videre. Det er i nettopp det spørsmålet at håpet bor.
Fra brudd til ny begynnelse
Hos Lev Sterkt hjelper vi mennesker som står midt i bruddet, eller som sliter etterpå, til å finne en vei tilbake til seg selv. Målet er ikke bare å overleve, men å vokse. Å bli sterkere, tydeligere og mer ekte i møte med seg selv og livet videre.
Et brudd kan rive ned, men det kan også bygge opp når du får verktøyene til å håndtere smerten og bruke den som drivkraft.
Gratis webinar, – første skritt mot et sterkere deg
Jeg er relasjonscoach og inviterer deg til et gratis webinar for deg som ønsker å forstå hvordan du kan reise deg etter samlivsbruddet.
Her vil du lære hvordan du kan:
-
Skape en ny start og retning, selv når du føler deg fastlåst
-
Gi slipp på gamle mønstre som holder deg tilbake
-
Bygge styrke, mot og håp i hverdagen
👉 Meld deg på her, det er helt gratis: https://webinar.kevinfroystad.no/levsterktsamlivsbrudd/
Din historie er ikke over
Livet etter et brudd er ikke slutten. Det er et nytt kapittel. Og du har muligheten til å skrive det på en helt ny måte.
Det vil kreve mot. Det vil kreve vilje. Men du er sterkere enn du tror, og du fortjener å leve et liv som gir deg glede og mening.
Velkommen til webinar!
Lev sterkt – og aldri, aldri gi opp.
Kevin Frøystad